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  • Stärke deine mentale Fitness

  • Coaching für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden.

Fitglow 1:1 Coaching

Mein Coaching Programm ist darauf ausgerichtet, dich sowohl körperlich, als auch mental fit zu machen. Es beinhaltet die drei großen Themen: ERNÄHRUNG, FITNESS und MINDSET. Ich weiß, dass die mentale Gesundheit genauso wichtig ist, wie die körperliche Fitness. Daher vereine ich Körper UND Geist in meinem ganzheitlichen Coaching.

ich nehme dich persönlich mit auf die reise in ein neues Leben.

Deine Veränderungen

Deine Transformation

Lass uns loslegen und deinen mentalen und sportlichen Zielen arbeiten.

Starte deine Reise

Du stehst am Anfang einer aufregenden Veränderung! Gemeinsam werden wir deine mentale Gesundheit stärken und stressfreie Denkweisen entwickeln, um die Grundlage für deine positive Transformation zu legen.

Erreiche deine Fitnessziele

Entdecke die Freude an Bewegung und finde die Trainingsmethode, die zu deinem Lebensstil und Alltag passt. Du wirst Fortschritte in deiner Fitness erleben und mehr Energie für deinen Alltag gewinnen. Deine körperliche Fitness verbessert sich und du bist glücklich mit und in deinem Körper.

Entdecke bewusstes Essen

Wir werden gemeinsam deine Ernährung so gestalten, dass du ausgewogen und bewusst isst. Du wirst lernen, wie Nahrungsmittel deine Energie beeinflussen und wie du eine ausgewogene Ernährung genießen kannst, die deine Gesundheit fördert, ohne verzichten zu müssen.

Finde deine innere Balance

Lerne, wie du dein mentales Wohlbefinden stärken kannst und Selbstvertrauen aufbaust. Entdecke Werkzeuge zur Stressbewältigung und erfahre, wie du deine Gedanken positiv lenkst, um mehr Selbstvertrauen und Selbstachtung aufzubauen.

Integriere nachhaltige Gewohnheiten

Gemeinsam werden wir nachhaltige Gewohnheiten etablieren, die dein Wohlbefinden unterstützen. Du wirst erfahren, wie du eine ausgewogene Ernährung und aktive Bewegung in deinen Alltag einbringst, um langfristige positive Veränderungen zu erzielen.

Erreiche deine Ziele und feiere deine Erfolge

Die Ergebnisse deiner harten Arbeit werden sichtbar. Du wirst deine Ziele erreichen und stolz auf deine Fortschritte sein. Dein Selbstvertrauen wird gestärkt, da du erkennst, welch erstaunliche Veränderungen du bewirken kannst. Gemeinsam feiern wir deine Transformation und den Weg, den du bereits zurückgelegt hast.

Deine glückliche und nachhaltige Zukunft

Deine Veränderungen sind von Dauer. Du wirst mit den Fähigkeiten und Gewohnheiten, die du entwickelt hast, weiterhin ein erfülltes Leben führen. Deine Gesundheit und Zufriedenheit werden alle Bereiche deines Lebens beeinflussen.Du wirst erleben, wie du kontinuierlich wächst, dich entwickelst und deine Ziele erreichst. Jeder Meilenstein bringt dich näher an die beste Version von dir selbst heran.

Glückliche kunden

Erfolgsgeschichten

Die wichtigsten Fragen beanworte ich dir hier.

FAQ zu meinem Coaching

Wie läuft das Coaching ab?

In meinem Coaching legen wir gemeinsam deine Ziele fest und erstellen deinen individuellen Plan, der auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wir treffen uns wöchentlich zum Videocall, überprüfen deine Fortschritte, gehen gemeinsam Herausforderungen an und entwickeln Strategien. Du wirst von mir kontinuierliche Unterstützung, Anleitung und Motivation erhalten, um deine Ziele zu erreichen.

Mein Coaching geht über einen Zeitraum von 3 oder 6 Monaten. So stellen wir sicher, dass du mit meinem Coaching eine nachhaltige Transformation erreichst. Du schaffst für dein Leben neue gesunde Gewohnheiten, die dein Leben nachhaltig positiv beeinflussen.

Mein Coaching deckt eine breite Palette von Themen ab, darunter Fitness, Ernährung, Mindset und deine persönliche Entwicklung. Ob es um eine ausgewogene Ernährung, Sport im Alltag, Stressbewältigung, Ziele setzen oder Selbstvertrauen geht, wir werden an den Bereichen arbeiten, die für dich wichtig sind.

Dafür kannst du hier auf meiner Homepage unter "Gratis Analyse Gespräch" einen Termin auswählen, bei dem wir zusammen alle deine Fragen durchgehen.

Mein Coaching ist für alle geeignet, die an ihrer Fitness, Ernährung und ihrem Mindset arbeiten möchten. Ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, wir werden gemeinsam an einem Plan arbeiten, der zu deinem Lebensstil und deinen Zielen passt.

Ja, du erhältst von mir eine direkte und persönliche Betreuung während des gesamten Coaching Programms. Ich stehe dir zur Seite, um Fragen zu beantworten, dich zu motivieren und dich auf deinem Weg zu unterstützen.

Du schaffst eine ganzheitliche Transformation: Mein Coaching beinhaltet einen ganzheitlichen Ansatz, der Fitness, Ernährung und Mindset verbindet, um dir zu helfen, ein gesundes und glückliches Leben zu führen.

Du erreichst deine Ziele: Mit meinem Coaching Programm unterstütze ich dich dabei, deine Fitnessziele zu erreichen und dein volles Potenzial zu entfalten.

Du erlebst positive Veränderungen: Mein Coaching ermöglicht es dir, positive Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen und langfristig eine gesunde Lebensweise zu etablieren.

Du stärkst deine mentale Gesundheit: Neben körperlicher Fitness lege ich großen Wert auf mentales Wohlbefinden. Mein Coaching unterstützt dich dabei, Selbstbewusstsein aufzubauen und negative Denkmuster zu überwinden.

Bei Fragen, Unsicherheiten oder Herausforderungen stehe ich dir natürlich zur Seite. Du kannst mich per Whatsapp, E-Mail oder während unserer Videocalls kontaktieren, um deine Fragen zu klären und Unterstützung zu erhalten.

Absolut. Mein Coaching ist darauf ausgelegt, flexibel in deinen Alltag integriert zu werden. Wir werden gemeinsam Lösungen finden, um sicherzustellen, dass das Coaching zu deinem Zeitplan passt.

Natürlich, ich konnte bereits viele Kundinnen bei ihrer Transformation begleiten. Du findest ihre Erfolgsgeschichten direkt auf der Startseite.